09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 54,35g | Karb: 110,76g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Котлеты из Минтая, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мойва Жареная, Петрушка, Подсолнечное Масло, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Доширак Лапша Чан Рамён, Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Мясом, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|