Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Biene Mays
Günlük
09 Nis 19
Biene Mays Günlüğü, 09 Nis 19
Biene Mays Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
vastgehouden vocht van het weekend weer kwijt en darmen weer geleegd toch nog steeds + 2 kg weekendschade, dat is echt veel.Misschien hou ok toch nog e tra vocht vast ?
Gisterenavond na mijn werk geen kans meer gehad om te gaan bewegen en in het weekend ook nauwelijks gedport dus mijn spiermassapercentage is nu ook gezakt.
Ik wil proberen vanavond in oeder geval nog te wandelen of fietsen als ik niet te moe ben.
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Nisan 2019:
1327 kcal
Yağ: 49,57g | Prot: 82,61g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı:
Chiquita Banaan, AH CHIAZAAD Thuis, Bananenroomkaascake, Alesto Walnoten, Good Good Sweet Like Syrup Maple, Mama Natuur Biologische Magere Kwark.
Öğle Yemeği:
Nevo Komkommer met Schil, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Red Curry.
devamı için...
Haftada 11,9 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Dikke knuffel voor jou! 😘
08 Nis 19 üye tarafından:
margrietje_87
dikke knuffel, herken deze frustratie. gewoon blijven doorgaan. je kunt het
09 Nis 19 üye tarafından:
Rensie 1111
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Biene Mays Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle