|
_ 3 kg 500
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 60,94g | Karb: 110,53g.
Kahvaltı: Gerlinéa Repas Minceur Complet . Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Salade Verte, Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain Blanc, Carrefour Betteraves Rouges, Oeuf (Entier). Akşam Yemeği: Carrefour Lait Écrémé, Oeuf (Entier), Gerlinéa Crème Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|