09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 117,83g | Karb: 127,52g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Лента Курага без Косточки, Красная Цена Сыр Российский, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Красная Цена Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Агуша Творог Детский 4,2%, Простоквашино Творог 2%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский 4,2%, Свинина Запеченая, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|