09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 99,95g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Yoghurt Jordgubb. Öğle Yemeği: Broccoli, Aubergine, Zucchini, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn), Philadelphia Vitlök & Örter 11%, Falu Råg Rut. Akşam Yemeği: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Rödkålsallad, ICA Färsk Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|