|
und Dienstagsgewicht 🤓
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 8,91g | Prot: 72,54g | Karb: 38,56g.
Kahvaltı: Brombeeren, Edeka Elstar Apfel, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett. Öğle Yemeği: Milbona Gratinkäse Leicht, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Lifeplus Triple Protein Shake Schoko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|