|
ОБ- 99
ОН- 57
ОТ- 69
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 49,39g | Karb: 140,18g.
Kahvaltı: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Черешня, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Суп с Фрикадельками . Aperatifler/Diğer: Сахар, Груша, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|