|
🤩 weekend approvato
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 112,06g | Karb: 222,07g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Balconi Mix Max, Parmalat Latte Calcium Plus. Öğle Yemeği: Milfina Quark alla Pesca, Monviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, La Fattoria Mortadella, Grana Padano DOP Grattugiato, Pesto alla Trapanese, Salsiccia a Cubetti, Albume d'uovo Pastorizzato, Cavolfiore. Akşam Yemeği: Aglio, Italiamo Pomodori Datterini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bonduelle Piselli Finissimi, Orata, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Coop Confettura Extra di Fragole. Aperatifler/Diğer: Mele Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|