|
Чем меньше ешь, тем быстрее "+" на весах. Посмотрим как дальше будет дело обстоять.
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2864 kcal
|
Yağ: 135,28g | Prot: 123,04g | Karb: 314,08g.
Kahvaltı: Сахар, Премия Лаваш, Звени Гора Сыр Российский, Яйцо (Целое), Помидоры. Öğle Yemeği: Селянське Сметана 10%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Селянське Сметана 10%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Звенигора Сыр Голландский, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Банан, Сахар, Ласунка Мороженое Гран-При, Хомка Семечки, Roshen Шоколадка, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|