09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 74,02g | Karb: 177,26g.
Kahvaltı: Banaan, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Jumbo Sesamzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Havermout. Öğle Yemeği: Rode Paprika, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet, Hummus, No Fairytales Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Asperges, Zwagerman Gerookte Achterham. Aperatifler/Diğer: Gele Paprika's, AH Wortelen Extra Fijn, Leidingwater, Mandarijn, Natrena Zoetjes, Senseo Dark Roast, Friesche Vlag Halvamel (7ml), Pickwick Groene Thee Lemon, Peijnenburg Ontbijtkoek, Tommies Snoeptomaatjes, Gekookt Ei, Lidl Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|