09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 89,57g | Karb: 108,81g.
Kahvaltı: Березка Сыр Плавленый Шоколадный, Сахар, Беллакт Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Топтышка Пюре Чернослив, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|