09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 80,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 64,27g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зеленый Чай, Сырники, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Tropicana Вишневый Сок, Ермолино Блины с Печенью. Akşam Yemeği: Зефир, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|