09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 131,45g | Karb: 82,62g.
Kahvaltı: Дымов Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Микоян Сосиски Молочные Микояновские, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|