09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 79,78g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Гречка, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Ол'лайт Батончик Клюква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Евроопт Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|