Baerche Günlüğü, 19 Kas 12

Tja ob wohle ich Fein Essen war mit meine Frau , am Samstag und ein paas früchte Cocktail getrunken habe bin ich am leicht reduzieren Super weiter so Bärchen

126,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.    Geriye kalan: 21,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1734 kcal

Yağ: 51,52g | Prot: 81,83g | Karb: 234,11g.   Kahvaltı: Quark Creme auf Kirschen, Thüringer Sülzfleischwurst, Orangensaft, Vollkorn-Früchte-Müsli, 100% Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Karottensalat, Rindergulasch mit Nudeln. Akşam Yemeği: Ahornsirup, Pfannkuchen. Aperatifler/Diğer: Clementinen. devamı için...

3472 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...