09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 66,02g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Какао, Русский Шоколад Шоколад Молочный Пористый, Стадар Варенье из Вишни, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Стейк Сэндвич, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Gusto Овощи Весенние, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сливочные или Сахарные Печенья, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Колбаса Докторская, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|