09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 36,23g | Karb: 100,54g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Zucchero, Caffè Espresso, Puertosol Prugna e Fibre Vegetali. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Zespri Kiwi Green, Valbontà Grana Padano, Olio d'oliva, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Spaghetti. Akşam Yemeği: Focaccia Genovese, Parmigiana di Melanzane, Melanzane Ripiene, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Happy Harvest Misto Frutta Secca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|