09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 55,83g | Karb: 234,77g.
Kahvaltı: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Batata Doce. Akşam Yemeği: Suco de Abacaxi. Aperatifler/Diğer: Suco de Abacaxi, Itacolomy Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mynepomuceno Kilo Geçmişi
|