09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 105,96g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee, Philadelphia Regular Cream Cheese. Öğle Yemeği: Back to Nature Classic Granola, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Banana. Akşam Yemeği: Chicken Wing, Gaspar's Chourico, Seafood Soup with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Aperatifler/Diğer: Almonds. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|