10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 14,81g | Prot: 99,62g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Макдоналдс Американо. Öğle Yemeği: BSN Amino X, ВкусВилл Сырники Творожные, Капучино. Akşam Yemeği: Рис по-Болгарски, Треска Лойн. Aperatifler/Diğer: Петровский Пастила Белевская Диетическая, Apple. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|