10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 89,99g | Karb: 135,56g.
Kahvaltı: ニチレイ やわらかひとくちカツ, ご飯, マイプロテイン チョコレートスムース, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, イチゴ, コーヒー. Öğle Yemeği: 調理したにんじん, 調理したなす, ふじっ子 ひじき煮, 鶏団子, ご飯. Akşam Yemeği: ご飯, 浅漬け, 紀文 はんぺん, 薄切りハム, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, もやし. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, ご飯, 一口カツ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|