10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 52,05g | Karb: 49,94g.
Kahvaltı: 양상추, 호두. Öğle Yemeği: 대파, 다진 마늘, 적근대, 이마트 앞다리살, 웨스트골드 무염 버터, 양배추찜, 파프리카, 방울양배추, 팽이버섯, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 다진 마늘, 웨스트골드 무염 버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 새송이버섯, 파프리카, 대패삼겹살, 매일 저지방우유, 달걀, 시금치. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|