10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 79,28g | Karb: 82,70g.
Kahvaltı: 사과, 계란후라이. Öğle Yemeği: 흰강낭콩, 닭가슴살, 바나나, 토마토. Akşam Yemeği: 동서식품 현미녹차, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성 트레비 플레인. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|