10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 87,46g | Karb: 181,31g.
Kahvaltı: 芒果, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 芒果, 胡萝卜, 蒸南瓜, 黑椒牛排, 莴笋. Akşam Yemeği: 胡萝卜, 芒果, 莴笋, 鸡胸肉（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 红豆面包, 银桥 酸奶, 每日坚果 坚果. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|