10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 82,49g | Karb: 167,91g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Эвалар Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Рулет из Лаваша с Творогом. Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|