10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 64,41g | Karb: 187,53g.
Kahvaltı: Сытоедов Котлета "по-Киевски" с Рисом, Овсяные Отруби, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Energy Diet Пино Колада, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Мандарины. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ашан Арахис в Кунжуте, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Абрикосовые Косточки, Сытоедов Котлета "по-Киевски" с Рисом, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Фундук Фундук, Ашан Арахис в Кунжуте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|