10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 114,66g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Questbar Mint Chocolate Chunk , Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Творог 4%. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Opti-Men, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Красная Фасоль, Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|