10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 75,37g | Karb: 127,95g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Печень Свиная, Приготовленный Яичный Желток, Сосиска, Гречка Отварная, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Бельгийские Вафли, Мороженое, Греческий Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Кофе (из Молотых Зерен), Zlaty Bazant Пиво Тёмное. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Молочный с Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
govorantonina8 Kilo Geçmişi
|