10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 133,48g | Karb: 132,34g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Тыквой, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Мартин Овощи Печеные, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Шпинат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зефир, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|