10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 80,24g | Prot: 64,45g | Karb: 92,91g.
Kahvaltı: Grow Food Гуляш из Говядины, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Grow Food Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Лента Говядина Котлетное Мясо, Говяжий Бульон, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Пп Сникерс, RED Молочный Шоколад с Орехами, Real Will Кокосовая Манна. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|