10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 8,73g | Prot: 85,25g | Karb: 123,32g.
Kahvaltı: Апельсин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Карри с курицей. Akşam Yemeği: Карри с курицей. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
|
1281 kcal
|
Egzersiz:
растяжка - 1 dakika, а - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|