10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 48,19g | Karb: 104,06g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Клубника, Семена Чиа, Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Горшочек, Линия Салат из Белокочанной Капусты. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры, Имбирь Маринованный, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Гороховое Пюре, Вкуснотека Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Каждый День Фундук Необжаренный, Грецкие Орехи, Милка Шоколад с Орео, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malyaevadiana Kilo Geçmişi
|