19 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 56,92g | Karb: 110,33g.
Kahvaltı: Unsweetened Almond Milk Silk, Shakeology - Strawberry. Öğle Yemeği: Best Foods Light Mayonnaise, Solid White Albacore, Club Crackers. Aperatifler/Diğer: Pistachios Roasted & Salted Spooky Healthy Snack Packs, Navel Orange, Snickers Dark, Baby Carrots. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|