10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 124,23g | Karb: 54,32g.
Kahvaltı: Икра Лососёвая Зернистая, Авокадо, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Сыр Лёгкий 15%. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клечатка, Киви, Fine Life Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи, Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|