10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 64,91g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мёд, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: МакКофе Маккофе, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trusinasveta7 Kilo Geçmişi
|