10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 77,93g | Karb: 182,85g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Real Сырники Классические, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ООО "Торговый Дом ЛИДСКИЙ" Хлеб "Тракайский Новый". Öğle Yemeği: Мяскино Колбаски свиные жареные, Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец, ABC Горчица Французская, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Каждый День Сырники, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мороз Продукт Мороженое Сливочное "Лакомая Трубочка", Яблоко, Кофе, Columb Соевый Соус, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|