|
Oh man Scheibenkleister. Heute gibt's nur Yokebe und Obst
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 41,52g | Karb: 239,18g.
Kahvaltı: Yokebe Schoko, Corny Free Weiße Schoko. Öğle Yemeği: Lidl Briocheknoten. Akşam Yemeği: Feine Landküche Knusperente, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Natur-Reis. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Babydream Apfel Fein. devamı için...
|
|
2360 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Oturma - 2 saat, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|