10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 81,03g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Вафли, Кофе с Молоком, Хлеб, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Банан, Хлебец, Жареное Яйцо, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|