10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 163,88g | Karb: 270,01g.
Kahvaltı: Apelsiner, Apelsiner, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: ICA Färska Champinjoner, ICA Matolja, Basmatiris, Kycklingfilé, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. Aperatifler/Diğer: Lohilo Strawberry White, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregryn, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|