10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 56,88g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Яйцо, Каравай Хлеб Столовый, Помидоры, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Maggi Листы для Жарки, Куриная Грудка, Шоколадные Вафли, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Столовый, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем. Aperatifler/Diğer: Дары Кубани Сок Яблочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anya_berestneva Kilo Geçmişi
|