10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 83,33g | Karb: 220,62g.
Kahvaltı: AH Pitloze Witte Druiven, Kanzi Appels, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Komkommer, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Hoogvliet Kabeljauwburger, Grand'italia Funghi Porcini, Grand'Italia Fusilli, AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, AH Prei. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk, Milka Chocolate Blanco, Milky Way Crispy Rolls, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Cappuccino, Snelle Jelle Minder Suiker. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|