10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 21,84g | Karb: 69,05g.
Kahvaltı: Zeytin, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Dost Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Lahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %85, Türk Kahvesi, Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|