10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 80,55g | Karb: 186,25g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сметана 16%, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники из Творога. Öğle Yemeği: Никитин Семечки Жареные, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Котлеты из Куриной Грудки, Шебекинские Макароны. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Аливария Karol Jan, Flint Сухарики со Вкусом Краба, Lays Чипсы. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|