10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 124,64g | Prot: 185,71g | Karb: 197,34g.
Kahvaltı: 두부부침, 잡곡밥, 고등어구이, 된장찌개. Öğle Yemeği: 햄 치즈 샌드위치. Akşam Yemeği: 구운 감자, 쇠고기 스테이크. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|