10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 55,00g | Karb: 102,05g.
Kahvaltı: Коровкино Сырок Глазированный, Коровкино Сырок с Кокосом, Дружба Плавленный Сырок, Авокадо Авокадо, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Öğle Yemeği: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Соевый Соус, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|