10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 141,94g | Karb: 71,52g.
Kahvaltı: Whole Milk, Nestle Fitness Fruits. Öğle Yemeği: Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Turkey Ham, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|