10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 44,54g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Swiss Cheese , Onion Bagel, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sweet Potato Fries with Sea Salt. Aperatifler/Diğer: Ketchup Chips. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|