10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 84,48g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Heinz Яблочное Пюре, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Смешанные Орехи, Магнит Яблоко, Редис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|