10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 113,95g | Karb: 168,46g.
Kahvaltı: Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Kühne Sauerkraut, Banana, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Avocado, Brew Dr Vanilla Oak Kombucha, Brew Dr Brew Dr Ginger Turmeric Kombucha. Öğle Yemeği: Coffee, Tea (Brewed), Freshii Chicken, Freshii Tofu, Freshii Umamii Salad. Akşam Yemeği: Brew Dr Vanilla Oak Kombucha, Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Explore Cuisine Organic Chickpea Spaghetti, Avocado, Kühne Chopped Kale, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|