10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 122,06g | Prot: 135,74g | Karb: 170,29g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Avocado, Lindor, Extra Dark, % Cacao, Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Край Каравай Хлеб Бородинский, Главпродукт Сгущённое Молоко, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Western Sour Cream 14%, Penne, Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Меленъ Владимирские Лесные Грибы, Hazelnuts or Filberts Nuts, Broccoli, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|